Mexa-se – importantância do exercício em todas as idades ( Globo Repórter)
https://youtu.be/HKPkD3iC08U?si=95UAWK3gQD99yH-7
Modelos de periodização de treinamento
Por, Diego Porto. O papel central da periodização treinamento físico sem dúvida é o planejamento. Atletas bem-sucedidos montam estratégias para ter a melhor condição de desempenho possível no dia da…
Especialização precoce
"A partir de qual idade a criança deve treinar como profissional?” Essa é uma pergunta muito boa, mas não tão simples de responder porque envolve muitos aspectos do desenvolvimento infantil…
Afinal, devo treinar em meio às festas de fim de ano?
Chegamos à última semana do ano. Hora de dar um descanso para o corpo e uma pausa nos treinos, certo? Essa resposta vai depender da relação de cada indivíduo com…
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