Modelos de periodização de treinamento
Por, Diego Porto. O papel central da periodização treinamento físico sem dúvida é o planejamento. Atletas bem-sucedidos montam estratégias para ter a melhor condição de desempenho possível no dia da…
Especialização precoce
"A partir de qual idade a criança deve treinar como profissional?” Essa é uma pergunta muito boa, mas não tão simples de responder porque envolve muitos aspectos do desenvolvimento infantil…
Afinal, devo treinar em meio às festas de fim de ano?
Chegamos à última semana do ano. Hora de dar um descanso para o corpo e uma pausa nos treinos, certo? Essa resposta vai depender da relação de cada indivíduo com…
Condição aeróbica e alta performance para executivos.
As pressões vivenciadas pelos executivos e empresários não são mais nenhuma novidade. Cobrados pela incessante busca de resultados e pela superação de metas, além de enfrentar um ambiente hostil ao empreendedorismo…
A fisioterapia na prevenção e no tratamento da dor lombar
Você sofreu com uma crise de dor lombar a ponto de se automedicar com um analgésico ou de correr para uma emergência? Talvez não, mas certamente conhece alguém ou já…
As crianças e os cuidados com a especialização precoce
Você certamente já ouviu alguém dizer que o melhor esporte para a criança é brincar. Mas há alguns anos, por diversas razões socioeconômicas, as crianças tem cada vez menos oportunidades…